サーフィンでストレスや肩こりを解消
Category : 波乗りセラピー
近年、サーフィンでストレスや肩こりを解消したり、片頭痛やうつ病を治したり、そしてアメリカでは自閉症も治すという、サーフィンによる健康への効果がよく話題にされます。
あるテレビ番組では70代で、初めてサーフィンをしてより健康になった方について報道されていました。湘南や千葉ではシニアサーフィンスクールも行われています。
中年の方もサーフィンして若返ったり、若い女性もより健康な魅力的なスタイルになったという人は後を絶ちません。
わたし自信、十代の頃に千葉でサーフィンを覚えたのですが、その後、海外の仕事のため、海とは無縁の場所で生活、波乗りは約20年のブランクとなりました。運動不足が原因で、四十肩になってしまい、ボールも、肩が痛くて10mくらしか投げられないという始末。
昨年(2014年)に子育てのために沖縄に移住して、波乗りを再開しましたら、なんとうれしいことに、四十肩が治りました。
50歳や60歳でどんなサーフィンができるかは以下の記事を。
60歳のサーファーたちの動画
ところで、お医者さんにかかったり、スポーツジムに通うと、結構な費用がかかりますが、サーフィンはどれほどの費用が必要になるのでしょうか。
サーフィンを始めるのに必要なもの
- ボード—- 中古を探せば数万円
- ウェットスーツ —- 通販で1万円前後、3年くらいはもつ
- リーシュコード —- 4千円くらいで、2年に一回は変えましょう
- ワックス —- 300円
- 日焼け止めクリーム —- 500円
- 海の使用料 —- ただ
- 車のガソリン代 —- 沖縄は島なので、太平洋に行くのも東シナ海に行くのも、せいぜい数十キロ
初期費用5万円もかければ、数年間は大きな出費なしで楽しめます。
このように、サーフィンは非常に経済的、かつ健康的なスポーツです。
サーフィンをしてみたい方、是非ご気軽にご相談ください。ご予定の良い日と波のありそうな場所、時間に集合して、サーフィンの基礎を学ぶお手伝いをさせていただきます。
サーフレッスンについて
